Ciao astrini!! In questo post ho voluto mettere un video riguardante l'esercizio fisico in particolare modo l'allenamento e la tonificazione delle braccia fatto con i pesetti, per chi non li possedesse può utiulizzare due bottiglie d'acqua o comunque qualcosa di pesante che vi aiuti a mantenere la forma fisica delle braccia.
Questo video durerà solamente 11 minuti, è meglio iniziare gradualmente e poche volte al giorno, in questo modo si sentirà meno la stanchezza e l'affaticamento e piano piano noterete i risulti....INIZIAMO:
Ciaooooo!!! Alla prossima!!!
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